אם אתם עושים דיאטה ולא מרזים למרות כל מאמציכם, ייתכן ואתם לא מצליחים להוריד במשקל כיוון שאינכם רגועים! כאשר נושמים אל הבטן, הסרעפת יורדת וה בטן מתמלאה, אנו למעשה משפעלים את עצב הואגוס (Vagus) האחראי על שפעול מערכת העצבים הפרה סימפתטית הקשורה לרגיעה ולעיכול. מערכת העצבים הפרה סימפתטית אמונה על שמירת השלווה בגוף והתנהלות הדברים כסדרם..